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Bienvenue sur ce blogue où vous trouverez plusieurs ressources qui pourraient s’avérer très utiles si vous êtes à la recherche de pistes ou de conseils vers la maîtrise de soi et l’amélioration de vos relations interpersonnelles. Vous y découvrirez également des outils pratiques à intégrer dans votre quotidien afin d’être bien avec vous-même et les autres, faire la paix avec le passé, mettre l’emphase sur le moment présent et vous tourner vers un avenir positif.

Ressentir Sans Subir

Ressentir sans subir

Peur, tristesse, colère, honte, culpabilité… Ce sont des mots qui vous effraient ? Ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seul. Les émotions qui font partie de notre vie quotidienne ne sont pas toutes les bienvenues. Nombreux sont ceux qui mangent trop, boivent ou s’intoxiquent d’une façon ou d’une autre pour fuir plutôt que d’affronter des…

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Écoute-moi!

Écoute-moi!

Nous sommes assis dans un café. Tu ne le sais pas, mais ça fait déjà un moment que ça ne va pas, que je me sens perdu, désemparé. J’essaie depuis longtemps de te dire ce qui me pèse sur le cœur. Aujourd’hui, je prends mon courage à deux mains. Je te dis : « Je dois te…

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Apprendre à Se Parler…

Apprendre à se parler…

Dans notre vie quotidienne, nous interagissons de façon continue avec les personnes qui nous entourent sans trop nous questionner. Nous les écoutons, les rassurons, les soutenons, les acceptons et les aimons… mais qu’en est-il de notre propre for intérieur ? Est-il si facile d’interagir avec nous-mêmes, de nous parler et de nous écouter ? Pour la plupart d’entre…

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La Dépendance Affective: Peut-on S’en Sortir?

La dépendance affective: peut-on s’en sortir?

Si vous lisez ceci, il est possible que vous pensiez être au centre d’une dynamique relationnelle de dépendance affective, que ce soit vous ou votre partenaire que vous reconnaissiez. Si vous avez lu mes autres billets portant sur la dépendance affective, vous vous êtes peut-être reconnus et cela vous préoccupe. Vous vous demandez sans doute…

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