Bienvenue sur ce blogue où vous trouverez plusieurs ressources qui pourraient s’avérer très utiles si vous êtes à la recherche de pistes ou de conseils vers la maîtrise de soi et l’amélioration de vos relations interpersonnelles. Vous y découvrirez également des outils pratiques à intégrer dans votre quotidien afin d’être bien avec vous-même et les autres, faire la paix avec le passé, mettre l’emphase sur le moment présent et vous tourner vers un avenir positif.
#Trucdujeudi
Le café impact votre sommeil au delà de 6 heures après l'avoir consommé, selon une étude du Journal de Clinique Médical du Sommeil (Journal of Clinical Sleep Medicine)
#Journéeméditation
Vous concentrant sur la lumière à un seul endroit, vous pouvez plus facilement être dans le moment présent. La même chose pour les sons et l'énergie autour de vous
#Découverteduweb
Lien: https://www.scienceshumaines.com/cultiver-sa-memoire-tout-un-art_fr_38611.html
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