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Bienvenue sur ce blogue où vous trouverez plusieurs ressources qui pourraient s’avérer très utiles si vous êtes à la recherche de pistes ou de conseils vers la maîtrise de soi et l’amélioration de vos relations interpersonnelles. Vous y découvrirez également des outils pratiques à intégrer dans votre quotidien afin d’être bien avec vous-même et les autres, faire la paix avec le passé, mettre l’emphase sur le moment présent et vous tourner vers un avenir positif.

#Trucdujeudi

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Le café impact votre sommeil au delà de 6 heures après l'avoir consommé, selon une étude du Journal de Clinique Médical du Sommeil (Journal of Clinical Sleep Medicine)

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