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#Challengetoi

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#Challengetoi

Planifiez des heures spécifiques dans votre semaine. Ensuite, commencer avec des exercices de basse intensité pour éviter de détester bouger. La clé s’est de bouger régulièrement. #CHALLENGETOI!

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Cela peut inclure de mettre votre téléphone de l'autre côté de la pièce ou installer…

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